Čarodějnice 2024
Jóga pro těhotné - cvičení pro dospělé v KC Průhon
Co
Žánr
4.9.2023, 9:15 – 24.6.2024, 10:15
Místo
Místo
Těhotenská jóga je ideální pohybovou aktivitou pro téměř všechny nastávající maminky. Cvičení probíhá v klidnějším tempu, zahrnuje pozice vhodné pro období těhotenství a nácvik jógového dechu. Program je přizpůsoben aktuálnímu stavu jednotlivých cvičících, závěr každé lekce patří relaxaci.
Cena vstupenky: za pololetí 1600 Kč
Místo
Cvičení má pozitivní vliv na řadu zdravotních problémů, které těhotenství často provázejí: vysoký krevní tlak, křečové žíly, otoky nohou, zažívací potíže, bolesti zad (zejména v bederní oblasti), stres a únava.
Pravidelné cvičení těhotenské jógy vede k posílení fyzické a psychické kondice a k jejich harmonizaci a je tak výbornou aktivní přípravou na porod.
Zdravé maminky mohou cvičit od ukončeného 1. trimestru. V případě jakýchkoliv pochybností svůj záměr konzultujte se svým lékařem.
S sebou potřebujete: vhodné oblečení a podle obsahu lekce i obuv s nešpinivou podrážkou, karimatku (omezený počet je k zapůjčení na místě). K dispozici je šatna s uzamykatelnými skřínkami.
počet žáků: skupinová výuka
rozsah a frekvence: 1x týdně 1 lekce = 60 minut
den a hodina: pondělí 9:15 - 10:15
cena kurzu: 1 600 Kč za pololetí (I. září 2023 - leden 2024, II. únor - červen 2024)
volná místa
místo konání: KC Průhon
