Bike Camp Josefa Dresslera - Hotel Valnovka - Posázaví

Tento camp je určen všem, kteří se chtějí naučit jezdit na úzkých cestách, skákat přes malé skoky a kameny. Ale taky jezdit do kopce, umět projet zatáčky a klopenky. Prostě využít možnosti horského kola v lese a kopcích. Tak kam správně patří. Posázaví jsme vybrali kvuli blízkosti k Praze, ale také díky tomu, že místní lesy známe a jezdíme tady. A lektor Michal je místňák, který pár míst připravuje speciálně pro náš camp. Bohužel v sobotu ráno budu muset odjet a vrátím se večer na zhodnocení dne. V pátek a v neděli ale budu jako hlavní lektor.

http://www.dressler.cz/camp/

Pátek, 19.září 2014
10:30-12:00 Příjezd účastníků a ubytování, příprava na první lekci
10:30-12:30 Kontrola vybavení a nastavení kol
12:30-13:30 Seznamovací oběd
14:00-14:15 Rozcvička před první lekcí
14:15-18:15 První trénink základů techniky na jednoduchých trailech, půjčování kol
18:45-19:30 Uvítací večeře
20:00-21:30 Vyhodnocení prvního tréninku s lektory s pomocí videa, debata o základech techniky
22:00 Večerka pro mladší a unavené a volná zábava a pouštění bike filmů pro dospělé účastníky
Sobota, 20.září 2014
8:00-9:00 Snídaně
9:30-9:45 Společná rozcvička se základy strečinku
9:45-12:15 Trénink jednotlivých dovedností v různorodém terénu při projížďce v blízkém okolí
12:30-13:30 Oběd
14:30-17:30 Kratší vyjížďka po místních trailech
17:45-18:15 Fun Contest - malý technický závod o pár cyklistických cen a dobrý pocit
18:45-19:30 Večeře
20:00-21:30 Vyhlášení Fun Contestu, vyhodnocení tréninku s lektory s pomocí videa, debata o základech techniky
22:00 Večerka pro unavené a nebo volná zábava a pouštění bike filmů pro dospělé účastníky
Neděle, 21.září
8:00-9:00 Snídaně
9:30-9:45 Společná rozcvička se základy strečinku
9:45-13:30 Vyjížďka a trénink na těžších trailech
14:00-14:45 Závěrečný oběd
15:15-16:00 Předávání certifikátů a rad do dalšího cyklistického života :-)
16:30 Ukončení campu a odjezd účastníků