Tanec ZeMě – DK Poklad

Prožitkově pohybový workshop v rytmu srdce

Vítejte v tanečním kruhu, kde budeš mít možnost setkat se sama se sebou, s esencí ženství i se svou podstatou. S láskou Tě zveme, abyste skrze tělo prožila vše, co se žádá projevit. Vše, co chce vyjít na povrch. Toto je tvůj prostor, tvůj čas. Zapomeň na naučené taneční kroky, buď spontánní. Tančíme v uzavřeném ženském kruhu – vznikne tak důvěra, sdílení, otevřenost, tematické a navazující workshopy.

Zveme vás na ochutnávkový workshop, který se platí jednorázově.

Co je intuitivní tanec  

Intuitivní nebo také léčivý tanec chápeme především jako svobodu, kreativitu a radost z pohybu. Zároveň se však může stát hlubokou terapií. Tanec je bez pravidel a pevné struktury, záměrem je – „naladit se sám na sebe“. Každý workshop je jiný a zaměřujeme se na různá témata, která postupně vyplynou. Celým večerem vás provedeme nejen my, ale zejména tematicky vytvořený playlist. Hudbu vybíráme citlivě, aby vytvořila potřebnou náladu, energii i emoce k otevření se a prožitku v průběhu večera. Samotný proces je pak velmi individuální, záleží jen na vás, jak moc se uvolníte a otevřete.

“Tanec je komunikace mezi tělem a duší. Vyjadřuje to, na co slova nestačí”. R. S. Denis. 

Co si z něj odneseš

Během setkání se mohou vynořit různá témata. Máš možnost je následně zpracovat skrze pohyb, sdílení, meditaci či jakkoliv to budete cítit. Tančit, smát se, křičet, plakat, šeptat… Vše je dovoleno, vše je správně. Dovol si být divoká či niterná, smyslná nebo křehká, ale především pravdivá.

Tanči se svým tělem, se svou myslí i se svou duší.

Náplň večera

• Úvodní přivítání, sdílení.
• Meditace, vizualizace, karty.
• Protažení, krátká cvičení.
• Intuitivní tanec pouze s hudbou.
• Občasná hra na šamanský buben či jiné nástroje.
• Závěrečná relaxace, sdílení.

Pro koho to je?

Pro ženy jakéhokoliv věku. Nemusíte mít žádnou taneční průpravu ani speciální oděv. Důležitá je chuť a rezonance s tématem svobodného a intuitivního tance. Tančíme v menších skupinách, vznikne tak prostor pro sdílení i atmosféru. 

Co si vzít s sebou?

• Volné oblečení, dlouhá sukně, širší kalhoty, cokoliv v čem se budete cítit příjemně a “žensky“.  
• Taneční piškoty, případně obuv se světlou podrážkou. Nebo můžete tančit naboso či s chráničem chodidel. 
• Pití, lehká svačinka. 
• Otevřenost a chuť udělat si čas sama pro sebe. 
• Na místě jsou k zapůjčení karimatky, deky i válce na sezení.

Kde tančíme?

Workshop se uskuteční v krásných prostorách Cvičebního sálu v porubském Pokladu. Toto místo ozdobíme svíčkami, příjemným osvětlením, vůní a ústředním ženským kruhem s mandalou a ženskými symboly. Tak, abyste se zde cítily příjemně a bezpečně.