On-line cvičení pro těhotné

Na začátek nás čeká trocha teorie, kdy si povíme, jaké cviky jsou během těhotenství vhodné a kterým je lépe se vyvarovat. Na workshop si prosím připravte karimatku, velký míč (gymball), a také overball (pokud nemáte stačí středně velký polštář). Cvičení si spolu vyzkoušíme a pokud budete chtít, mohu alespoň přes webkameru nakouknout na správnost provedení cviku. Mě uvidíte cvičit s Vámi a určitě Vás upozorním na časté chyby při provádění těchto cviků. Moc se na Vás Všechny těším